【改善寶寶便秘的方法】
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引起寶寶便秘的原因有很多 ， 飲食中纖維素的攝入量過少、喝水少、腸胃功能不好以及上火等 ， 都會造成寶寶便秘 ， 當寶寶排便困難或是大便物干結(jié)偏硬的話 ， 在大便時就會引起疼痛 ， 這樣會讓寶寶更不愿意排便了 ， 那么 ， 改善寶寶便秘的方法有什么呢？
改善寶寶便秘的方法有以下幾個：
1.多喝水 。 水分補給可以緩解大便物干燥干結(jié)的情況 ， 而且能促進寶寶腸道蠕動 ， 改善便秘癥狀 。
2. 多攝入瓜果和粗纖維 。 便秘的寶寶通常體質(zhì)偏燥熱 ， 那么可以食用一些瓜果來解熱 ， 例如有西瓜、哈密瓜、香瓜等 ， 而粗纖維的食物可以促進寶寶排便 ， 例如紅薯 。
3. 奶粉喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生便秘癥狀 ， 那么媽媽們平時要注意奶粉沖調(diào)的比例 ， 并且把握好奶粉的量 。 在兩次喂奶之間 ， 多給寶寶喝些水 。 如果寶寶有六個月大了 ， 也可以適當?shù)脑黾虞o食 。
4. 按摩腹部 。 媽媽們可以給寶寶做一些腹部按摩 ， 可以促進腸道的消化和蠕動 ， 幫助寶寶排便 。
5. 養(yǎng)成定時排便的好習慣 。 寶寶的腹部和骨盆腔的肌肉還在發(fā)育 ， 排便功能尚不成熟 ， 寶寶也沒有意識要去排便 ， 因此需要媽媽們的及時提醒 ， 幫寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣 ， 這樣也能預防便秘 ， 在排便前 ， 可以給寶寶喝杯果汁或是蜂蜜水 ， 潤潤腸 。
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