我家寶寶吃的食物基本上是蒸的，因?yàn)檎舻呐腼兎椒芎芎玫谋Ａ羰澄锏脑叮瑺I養(yǎng)也不容易流失 。
準(zhǔn)備的材料：精肉、雞蛋、西蘭花、胡蘿卜
將雞蛋打散
取西蘭花的綠色部分，剁碎
剁碎胡蘿卜
將剁碎的西蘭花和胡蘿卜還有精肉末一同放入蛋液中 。
攪拌均勻后放入同量的涼白開
【蝦仁西蘭花雞蛋羹的做法 西蘭花雞蛋羹的做法】上鍋蒸4、5分鐘即可
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