喝咖啡已經成了現在生活中最流行的休閑方式，而且咖啡味道香濃，能提神醒腦，也能為人體補充豐富的營養，它對人體有多種好處 。如果平時人們在喝咖啡時，也不要忽略了喝咖啡的壞處，如果飲用不當也會對人體健康不利 。
咖啡中含有大量的咖啡因，這種物質能直接作用于人類的神經，能讓神經細胞活性明顯提高，人們在喝咖啡以后能緩解身體疲勞，而且能讓人類的精神保持亢奮，能起到提神醒腦的重要作用 。
2、利水消腫
利水消腫也是人們喝咖啡的重要好處之一，因為咖啡中含有的生物堿和咖啡因等營養成分，能提高人類腎臟功能，促進小便生成，也能加快人體內多余水分的代謝，它對人類的身體水腫和小便不利，有一定預防作用 。
3、抗氧化抗輻射
平時多喝一些咖啡，還能提高人體免疫力，能增強人體的抗氧化能力，它可以減少輻射性物質對人類身體的傷害，而且也能防止人體組織細胞癌變，能讓癌癥的發病率明顯下降 。
【喝咖啡的好處有哪些 喝咖啡的好處有哪些 對眼睛】
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喝咖啡的壞處1、讓血壓升高
導致血壓升高，是人們喝咖啡以后經常會出現的壞處，因為咖啡中的一些物質會促進人體內血管收縮，會讓血液循環速度放慢，嚴重時就會導致血壓升高，平時那些本身就有高血壓的人，盡量少喝咖啡 。
2、導致骨質疏松
人們過量喝咖啡以后，會影響人體對鈣的吸收，而且會讓骨質流失，它含有的咖啡因還能加快人體內鈣的分解與代謝，時間長了以后，就會讓人們出現骨質疏松，嚴重時還會導致骨關節疾病 。
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