我們都知道情緒跟我們身體的健康有著一種非常微妙的聯系，但是現實生活中很多朋友并不是非常的了解，情緒對于患者的病情恢復有著很重要的影響，那么對于正常的健康也是有影響的 。
2.開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量 。笑聲能使人卸去多余的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率 。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量 。
3.心懷感激如同康復治療 。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會使神經系統放松，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加 。
4.動情而哭釋放體內壓力 。因為動情而哭泣的時候，會分泌比平時多很多的激素和神經傳遞素，很有可能使得人血壓變低，脈搏也會變慢，所以如果你動情的哭泣可以消除掉身體內那些導致你情緒壓抑的化學成分 。
5.常年壓抑升高膽固醇 。常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了 。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升 。
6.沮喪放大疼痛感 。人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態時，體內復合胺和多巴胺都會偏低，復合胺能調節人對疼痛的感知能力 。
7.嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體 。這三種情感會使人一觸即發，妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠 。
這些都是可以影響男人健康的情緒，有對于身體好的情緒，就有對身體不好的情緒，所以男人要學會調節自己的情緒，保持健康的身體 。
【別讓壞情緒影響到你的身體健康 別讓壞情緒影響到你的身體健康的英文】（實習編輯：黃芊儀）
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