1、功效與作用
（1）補脾止瀉
【雞頭米的功效與作用禁忌 芡實對濕氣重女人功效】雞頭米具補脾止瀉的功效，因而對于脾臟虛弱的人群有一定的調理作用，同時還可以通過健脾，起到祛濕氣的作用 。
（2）滋補
雞頭米含有豐富的淀粉、碳水化合物以及維生素等成分，其中豐富的淀粉和碳水化合物可以為機體提供足夠的能量，起到滋補作用 。
（3）補中益氣
雞頭米是滋養性食物，和蓮子有些相似，但雞頭米的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉、小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等病癥 。
2、禁忌
大小便不利者禁服；食滯不化者慎服 。
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