生活中有著太多的無奈和疲憊，但是夫妻雙方一定要相互鼓勵，共同克服上述導致性欲低下的因素，調整好心態，讓夫妻生活重新回歸曖昧與纏綿 。
情緒：人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失 。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復，但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些 。
嗜煙酒：男性酗酒易出現性功能紊亂，引起性生活疲勞和快感缺乏，因而導致性欲下降 。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平 。
藥物：長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可引起男性性冷淡 。影響性功能的藥物種類很多 。其中主要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物 。較長時期接受放射治療后，也可導致性欲降低 。
居住條件：居住在雜亂無章，通風不良、過于擁擠的環境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足而影響性功能，使性欲降低 。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會造成無形的壓力，容易引起性欲減退，當居住條件改善之后，這種減退會迅速恢復到正常 。
男人提高性欲吃這些食物
紅酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率 。但酒類依舊有熱量，營養師建議每天還是控制在60毫升以下 。
生蠔
男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質 。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量（15毫克） 。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體 。
深海魚
壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風的年齡層降低 。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管有益 。
全麥面包
要對抗壓力，補充B族維生素是非常重要的 。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松 。
西紅柿
【男人抽煙喝酒會影響生育嗎 男人吸煙喝酒會降低性欲】豐富的維生素C能結合細胞之間關系，制造骨膠原，可強健血管 。
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