1、蓮子其實(shí)是一種平性食物 。
2、蓮子是蓮花的果實(shí)，從蓮蓬中剝出的蓮子味道清甜可口，可以生津止渴，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 。蓮花又叫水芙蓉，有粉色、紅色、白色、紫色等許多顏色，分觀賞性和實(shí)用性兩大類，蓮子和蓮花自古以來(lái)就是詩(shī)人歌頌的主題 。蓮子無(wú)論是蒸煮，還是剝開(kāi)了直接吃，都非常美味 。
【蓮子和什么搭配最好 蓮子是熱性還是涼性】
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