對于荷葉減肥茶的配方，我想一些女孩子心里都挺清楚的吧，下面一起來回顧下 。
荷葉減肥茶的材料【荷葉減肥茶配方 荷葉茶減肥茶的配方】 荷葉步驟/方法1制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了 。具體泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的顏色就可以了 。
荷葉減肥茶減肥原理 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。因?yàn)楹苫ǖ母?藕)和葉有單純利尿、通便的作用 。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門 。
①必須是濃茶 。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果 。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯 。3③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通，對減肥更有幫助 。4④最好是空腹時(shí)飲用 。在飯前喝下 。
不必節(jié)食：因喝一段時(shí)間后，對食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。此外，荷葉茶不用煮 。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了 。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃 。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳 。提示1適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的 。(減肚子周圍的肉特別明顯 。因?yàn)槲乙彩强次野⒁碳遗畠汉攘艘粋€(gè)月褲腰從2尺1瘦到1尺9我才喝的 。)
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