1、鮮榨胡蘿卜汁做法：將胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊狀 。把切好的胡蘿卜放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用 。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1～2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤 。
2、水煮胡蘿卜做法：把胡蘿卜洗凈、切片 。在鍋中倒入兩碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止 。
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃 。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標 。
【胡蘿卜怎么吃減肥瘦身】3、胡蘿卜番茄飲做法：把胡蘿卜洗凈后切成碎塊，番茄去蒂、洗凈后切成梳形，備用 。將胡蘿卜和番茄放入榨汁機中，高速粉碎后將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可 。
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