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1、十一月份左右是吃紅薯最好 。雖然在8月份就有新紅薯上市了，但因為各地溫度，氣候不同，成熟的月份也不同 ， 并且現(xiàn)在可以在大反季節(jié)播，所以每個月都有紅薯成熟 。但一般來說，秋天，是吃紅薯的最佳季節(jié) 。
2、紅薯還被叫做甘薯、地瓜和番薯，因為地區(qū)的不同所以才會有不同的名字 ， 紅薯口感甜蜜軟糯、含有豐富的營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃紅薯對保護心臟、促進腸胃蠕動、預(yù)防肺氣腫和糖尿病以及減肥都有比較好的效果;當(dāng)秋天的時候就是紅薯大量成熟的季節(jié)，在這個時候是吃紅薯最好的時候 。
【紅薯什么時候好吃 紅薯什么時候好吃一點】3、紅薯塊根中含有大量的水分 ， 富有淀粉 ， 糖分及少量蛋白質(zhì)、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等，鮮紅薯的營養(yǎng)成分除脂肪外，蛋白質(zhì)、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且紅薯中蛋白質(zhì)組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧谷類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高 。此外紅薯中含有豐富的維生素，所含有的淀粉也很容易被人體吸收 。
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