1、材料：核桃仁 ， 芝麻 ， 蜂蜜 ， 糖 ， 黃油 。
【核桃怎么吃補(bǔ)腎最好 核桃怎么吃好】2、先把核桃用微波爐高火加熱1分鐘 。
3、取出 ， 加蜂蜜、糖、黃油攪拌一下 ， 再放微波爐加熱1分鐘 。
4、取出再攪拌均勻 ， 再放進(jìn)微波爐加熱2分鐘 。
5、撒芝麻攪拌一下 ， 冷卻后就能吃了 ， 一點(diǎn)也不輸外面買的 。
6、芝麻和核桃仁的搭配 ， 可以將其兩者中的營養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到最大化 。
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