菊花茶是中國花茶家族的重要成員，它是以貢菊或者野菊花以及懷菊花等菊花品種制成的天然養生茶，色澤淡雅，味道清香，口感誘人，保健功效還特別出色 。那么它菊花茶的功效到底有哪些呢？平時人們應該怎么制作菊花茶呢？
菊花茶的功效與作用1、清熱祛火防暑降溫
菊花茶性質寒涼，清熱去火，平時人們出現肝火旺盛，導致咽喉發炎或者頭痛時可以直接沖泡飲用菊花茶，能讓癥狀很快好轉 。另外，平時多喝一些菊花茶，還能預防多種上火發生，特別是那些熱性體質，在喝菊花茶以后，能預防口腔潰瘍或口舌生瘡，以及目赤腫痛等多種不良癥狀發生 。
2、保護眼睛緩解疲勞
菊花茶對人類的眼睛有明顯保護作用，它含有的菊花干能提高視網膜功能，也能促進眼部血液循環，可以預防視力下降，提高人類的視功能 。菊花茶不但能保護眼睛，還能緩解疲勞，它能為人體補充多種營養成分，能促進身體內乳酸的代謝，加快體力恢復 。
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菊花茶的做法1、平時自己采收了新鮮菊花，以后，可以在家中直接制作菊花茶，在制作菊花茶以前，需要把花進行清理去掉里面的雜物和花梗，然后放在涼爽的地方晾曬，在菊花脫水以后收起來 。
【菊花茶的功效與作用? 菊花茶有哪些功效與作用】2、把晾好以后的菊花放在蒸鍋中，隔水蒸制，開鍋以后要再蒸至4到5分鐘，這時及時關火，把鍋中的菊花取出，等它們降溫以后再把蒸好的菊花重新晾曬，等它們全部晾干以后，就可以收集起來，這時自制菊花茶也就做好了，需要時直接取出三到五朵用開水沖泡就可以 。
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