月子餐老鴨湯怎么做月子老鴨湯怎么做才催奶 _生活百科

1、制作食材：老鴨1只、瘦豬肉1斤、蓋菜1斤、鴨腎干8兩；蜜棗2個、陳皮1/3個、生姜5片；鹽、胡椒粉；
2、將老鴨和瘦豬肉切成大塊，每塊約1兩重，然后放入開水中加入生姜片滾3分鐘左右，去除腥味；【月子餐老鴨湯怎么做月子老鴨湯怎么做才催奶】
3、鴨腎干用涼開水浸1小時后擦凈，陳皮用涼開水浸1小時后去除底囊，蓋菜洗凈切段；
4、將焯水后的老鴨及瘦肉、鴨腎、蜜棗、陳皮放入沙鍋內(nèi)加入涼開水（沒過頂部約10厘米），猛火將水燒開后轉(zhuǎn)中火煲2小時，再加入蓋菜煲1小時，加鹽調(diào)味即成全家喜愛的滋潤鴨湯，也可加胡椒粉增加其香味。