栗子瘦肉湯功效和作用瘦肉栗子湯 _生活百科

1、食材：新鮮栗子肉250克，芡實(shí)20克，百合50克，豬瘦肉250克，豬橫舌一條，蜜棗四只、精鹽少許。
2、栗子用大熱水浸過，去衣。【栗子瘦肉湯功效和作用瘦肉栗子湯】
3、洗凈芡實(shí)、百合、蜜棗。
4、豬橫舌除去油脂，同瘦肉高火3分鐘，取出洗凈。
5、把適量清水高火6分鐘至滾，放入全部材料，中火40分鐘，下鹽調(diào)味即可。