1、材料：五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆 。
2、準備五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆 。
3、薏米炒至發黃，去除寒性 。
4、食材清洗干凈，泡水1小時以上 。
【自制祛濕湯 祛濕湯做法】5、養生壺中倒入食材，加入1200毫升清水，煲1個小時即可 。
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