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1、涼拌苦菊 。將準備好的苦菊清洗干凈，然后放入水中焯一下，并將水分控干，然后準備適量的蔥姜蒜、食鹽、醋、雞精等調味品，攪拌均勻后裝盤即可食用，涼拌苦菊開胃爽口，十分美味 。
【苦菊怎么做營養好吃 苦菊怎么做營養好吃竅門】2、苦菊米醬拌鮮蘑 。將新鮮的蘑菇切成絲 ， 然后用熱水焯一下備用，然后將苦菊清洗干凈，放入食鹽、醋、雞精等調味品，攪拌均勻備用 ， 將切成片的鮮蘑，放置在苦菊上 ， 然后加入蔥姜蒜、米醬，攪拌均勻即可食用 ， 口感鮮香美味 。
3、苦菊銀耳沙拉 。這是一種非常不錯的選擇 ， 將銀耳泡發，然后清洗干凈，然后將苦菊去根 ， 清洗干凈備用，煮一鍋清水 ， 將銀耳焯水，然后放涼，并加入白糖、白醋、食鹽攪拌均勻 ， 然后和苦菊混合到一起，這道菜酸甜可口，并且能夠健胃消食 。
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