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1、晚上睡覺老做夢 ， 可以吃大棗、蜂蜜、核桃、牛奶、小米等緩解 。
2、晚上睡覺老是做夢為正常的生理和心理現(xiàn)象 。但在身體過于疲勞、過于興奮、精神心理壓力過大或存在某些器質(zhì)性疾病、環(huán)境改變等的情況下，人們會記住夢境，自覺多夢 ， 影響睡眠質(zhì)量 。
【經(jīng)常做夢吃什么 經(jīng)常做夢吃什么藥調(diào)理】3、通常多數(shù)夢境發(fā)生于快速眼動睡眠階段 。故每個人睡眠時都會做夢，且每晚可以做4～5次夢 。
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