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正確的選擇水果 能起到防病治病的功效

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正確的選擇水果 能起到防病治病的功效

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正確的選擇水果 能起到防病治病的功效

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水果不止美味，還對我們的身體保健有很好的作用，在現在我們物質生活豐富的當下，如果我們能正確的選擇水果食用，能起到防病治病的功效 。下面跟隨了解一下吧！
正確的選擇水果 能起到防病治病的功效

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1、橙子能減輕皺紋
橙子中豐富的維C有助于逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷 ， 減少皺紋 ， 提高皮膚的整體質地 。
2、梨能預防癌癥
梨是秋冬季的時令果，因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多 ， 所以食用它有助于我們結腸中致癌物質的排出，從而降低我們患上結腸癌的機率 。
正確的選擇水果 能起到防病治病的功效

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3、蘋果有益于大腦
蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況 。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助于保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認知障礙癥的風險 。
4、香蕉預防心臟病
香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作，能確保心臟處于最優的工作狀態 。
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5、葡萄有助于燃燒脂肪
葡萄中富含的白藜蘆醇，燃燒脂肪的效果特別好 。美國佐治亞大學的研究者發現：白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍 。
6、桃可潤腸通便
性味甘，酸 ， 溫 。入肝、大腸經 。生津、潤腸、活血、消積、降壓 。未成熟的桃干果稱為碧桃干 ， 可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便 。
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7、獼猴桃可用于熱病傷津
獼猴桃品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳 。獼猴桃性味甘、酸 ， 寒 。入脾、胃經 。功效清熱止渴，消癰通淋 ?？捎糜跓岵?、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥 。
8、橄欖可用于感冒
【正確的選擇水果 能起到防病治病的功效】性味甘、酸 ， 平 。入肺、胃經 。功效清熱解毒 ， 化痰消積 。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰 。

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