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1、燕麥牛奶，燕麥牛奶可以說是很多減肥妹子們的首選，簡(jiǎn)單且快速的代餐食物，可以直接到網(wǎng)上購(gòu)買一些水果燕麥然后與脫脂牛奶一起 ， 非常營(yíng)養(yǎng)且健康 。
2、蔬菜沙拉，這些在家都能夠做，購(gòu)買一些生菜或者其他蔬菜，搭配沙拉醬，調(diào)制出自己喜歡吃的口味 ， 也適合減肥的妹子來吃哦 。
3、黃瓜壽司，黃瓜壽司也是減肥妹子的最愛，不僅脫油脫脂，而且吃起來也非常的可口，搭配一勺豆瓣醬，都是天然的美味 。
【好做又好吃的減肥餐推薦 吃什么比較好】4、涼拌杏鮑菇，杏鮑菇用蒸鍋蒸熟后，撕成條狀，然后配上生抽、蒜末、紅椒、雞精、香油等調(diào)料，都是一到非常美味可口的下飯菜，而且不會(huì)胖 。
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