1、擊球前的準備姿勢 。
2、準備姿勢有兩種 ， 一種是接發(fā)球的姿勢(單打和雙打） ， 二是球發(fā)出后準備擊球的姿勢 。接發(fā)球時應(yīng)該采取兩腳前后站的方法 ， 既左腳在前 ， 右腳在后 。兩腳距離稍比肩寬 ， 腳跟提起 。接發(fā)球后的準備動作應(yīng)該是雙腳平行站法 ， 兩腳的距離等肩寬 ， 右腳稍前 ， 多于左腳半個腳掌 ， 兩腳腳跟微提 ， 隨時起動 。
【羽毛球擊球要領(lǐng) 羽毛球擊球前的準備姿勢要點】
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