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1、長(zhǎng)痘可以喝酸奶 ， 適量的喝酸奶一般不會(huì)有影響 。
2、酸奶通常屬于相對(duì)比較清淡的食物，并不具有刺激性 ， 而且也不會(huì)對(duì)皮膚有影響 ， 因此在長(zhǎng)痘期間是可以喝的 。而且當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)或者是鈣元素通常會(huì)相對(duì)比較多 ， 能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 酸奶的口感也會(huì)相對(duì)比較酸甜，對(duì)于改善食欲下降也能起到一定的輔助作用，酸奶并不會(huì)導(dǎo)致痘痘加重，因此不用擔(dān)心，可以適量的喝一些 。
3、但不適合大量的喝酸奶，國(guó)內(nèi)外有研究表明 ， 大量的喝牛奶、酸奶，可能與比較嚴(yán)重的痘痘的發(fā)生存在一定的相關(guān)性 。所以如果進(jìn)食酸奶過(guò)多，其中的一些物質(zhì)可能會(huì)刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，這樣就容易引起毛囊內(nèi)的皮脂蓄積、毛囊堵塞 ， 繼而細(xì)菌繁殖、引起痘痘，也就是痤瘡的加重 。所以喝酸奶是可以的，但是要適量 。
【長(zhǎng)痘可以喝酸奶嗎，】4、痘痘可能是由于細(xì)菌感染或者是皮膚油脂分泌旺盛等因素引起的，還要注意保持清淡飲食 。
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