1、西瓜是夏季主要的水果 ， 含有大量的水分 ， 西瓜味甘性寒 ， 有消暑除煩、止渴利尿之效 。
2、水蜜桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果 ， 含有豐富的碳水化合物 ， 可為人體提供多種熱量和水分 。
3、李子有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效 ， 含有豐富的糖分 ， 具有緩瀉的作用 ， 可用來治療便秘 。
4、哈密瓜有“瓜中之王”的美稱 ， 有清涼消暑 ， 除煩熱 ， 生津止渴的作用 。
5、荔枝能補充人體大量水分 ， 起到清涼消暑之作用 。
6、杏有生津止渴、清熱解毒的作用 ， 但由于其兼有潤腸通便的功效 。
【大暑吃什么水果 大暑吃什么水果養(yǎng)生】7、火龍果是一種低能量的水果 ， 富含的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效 。
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