最近中國多個城市的空氣質(zhì)量異常不好，很多人不禁驚呼連空氣都會中毒 。而在這種霧霾天，正是流感高發(fā)的時期，那么如何預(yù)防流感呢?
針對目前的流感，專家建議，流感疫苗是預(yù)防流感的有效方法，對某些容易因流感而出現(xiàn)并發(fā)癥的人尤為有效 。此外，還可以采取以下措施，做好相關(guān)的預(yù)防和治療工作：
一是保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生 。要保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常開窗換氣，家中如有流感患者可適當增加通風換氣次數(shù) 。
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二是勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手 。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手 。要改變不健康的生活方式及行為習慣，改變?nèi)啾亲印⑼诒强椎炔涣剂晳T，以免將流感病毒帶入鼻腔 。
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三是避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人 。到醫(yī)院就診，最好戴上口罩 。自己打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶，避免飛沫污染他人 。流感患者在家或外出時應(yīng)佩戴口罩，以免傳染他人 。
四是均衡飲食，適量運動，充足休息，保證睡眠，避免過度疲勞 。平時多喝水，保持良好的身體狀態(tài) 。
五是在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須外出時，最好戴口罩 。一旦感冒，可先去社區(qū)就診，不一定都到大醫(yī)院扎堆 。小學(xué)、幼兒園必須落實晨檢制度，及早發(fā)現(xiàn)流感樣病例，進行隔離治療，避免引起校內(nèi)傳播 。此外，春運將至，飛機場、火車站、長途客運站等旅客等候區(qū)應(yīng)加強消毒及公共場所的通風換氣頻次;旅客外出旅行時應(yīng)做好相關(guān)防護 。
六是對于普通患者無需特殊治療，但同樣應(yīng)多注意休息，多喝水，體溫高時可退熱，也可服用蓮花清瘟膠囊、雙黃連口服制劑等藥物，一般情況下病情1周以內(nèi)即可緩解 。對于可能發(fā)展為重癥的患者要及時到醫(yī)院就診，防止出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥 。
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