杏干的功效與作用杏干吃多了有什么副作用 _生活百科

1、可以降壓性，杏干富含的鉀元素，可以有效的調(diào)節(jié)人體血壓。
【杏干的功效與作用杏干吃多了有什么副作用】2、防止便秘。杏干含有豐富的纖維素，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。
3、杏干中維生素A含量豐富，經(jīng)常吃杏干可以緩解視疲勞，保護(hù)視力。
4、杏干具有潤(rùn)肺、止咳、定喘、生津止渴的功效，有治療肺陰不足、咳嗽咳喘、口渴咽干的作用。
5、保護(hù)心臟。研究表明，經(jīng)常食用杏干，心臟病和冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性會(huì)降低一半。