女團水指的是韓國女團成員們的喝的減肥水，主要原料是綠茶和檸檬，將檸檬對半切開，一半擠成汁，一半切成塊倒進瓶中，等泡好的綠茶茶包變涼后加入檸檬汁搖晃均勻即可飲用 。女團水的作用和白開水是差不多的，對減肥沒有直接作用 。
什么是女團水
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女團水指的是韓國女團成員們喝的一種減肥水，也由此得名，主要原料是綠茶和檸檬，制作方法比較簡單，準備純凈水，將檸檬對半切開，一半擠成汁倒進瓶中，另一半切塊放進瓶子里，再將綠茶茶包用熱水泡好，涼了之后加入檸檬汁搖晃均勻即可 。
其實女團水和我們在奶茶店里面喝的檸檬水沒有太大差別，相傳韓國女團在急速瘦身的時候會選擇使用這種方法，但是網上關于女團水的說法卻是兩極分化的，有人說很有用，但是也有人說女團水口感酸澀，很難入口 。
根據有關專家說明，女團水的每天按時飲用確實有提高新陳代謝的作用，但是它的作用和每天喝白開水是差不多的，對減肥沒有直接的作用，且女團水里面的檸檬酸性比較強，若是大量飲用會促進胃酸分泌，對腸胃產生一定的刺激作用 。
正確的減肥方法
【女團水是什么 女團水是什么水】要是想要減肥的話，投機取巧是達不到理想效果的，一定要管住嘴，邁開腿，含糖量高、脂肪多的食物盡量少吃，并且每天都要運動，這樣才能在一段時間內有效的瘦下來 。
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