小米與牛奶能一起喝嗎小米能喝牛奶同吃嗎 _生活百科

【小米與牛奶能一起喝嗎小米能喝牛奶同吃嗎】1、小米和牛奶能混合吃。
2、小米和牛奶都是營養(yǎng)價值很高的食物，兩樣食物其中也沒有什么相克的物質(zhì)，是可以同時吃的。
3、牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便。牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等；小米的營養(yǎng)價值也很高，它的含鐵量突出，有很好的補血效果。