相信對(duì)于皮蛋瘦肉蔬菜698粥不是很陌生吧，該粥在我們平時(shí)可以經(jīng)常喝到的哦，下面一起來學(xué)習(xí)一下 。
皮蛋瘦肉蔬菜粥
甘溫之品，忌酸澀 。春季養(yǎng)生應(yīng)從健康飲食開始，營(yíng)養(yǎng)均衡、保肝健脾是關(guān)鍵 。常喝粥能夠簡(jiǎn)單方便又有效的解決這個(gè)健康問題，因?yàn)椋瑢⒉恕⑷狻⒑ｕr、五谷雜糧等加入米中，用文火漫漫熬制、滾沸，所有原料的營(yíng)養(yǎng)，精華全部融于米汁中，可以完全被人體所充分吸收 。所以，喝粥是最為營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)生的了!--摘自網(wǎng)絡(luò)家常白粥變花樣，只有想得到，沒有做不到，自己喜歡什么加什么，即使是亂燉也一樣的美味 。
皮蛋瘦肉粥，這個(gè)應(yīng)該是算最常見的粥了，我還加了蔬菜，其實(shí)原因只是我懶得再炒另一盤了，額~~真的很懶 。。。
皮蛋瘦肉蔬菜粥的材料皮蛋，白粥，瘦肉，上海青，鹽，雞精，白胡椒
皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法1.準(zhǔn)備：先用高壓鍋熬白粥，皮蛋去殼用線切成小塊(最好用線割，用刀子，蛋黃會(huì)粘在刀子上，既不衛(wèi)生也不漂亮 。)，瘦肉先用生粉、黑胡椒、鹽、雞精、糖等腌制過 。萊切成小撮 。
2.把粥放進(jìn)一個(gè)干凈的湯鍋中，下皮蛋先熬一會(huì) 。
3.沸騰后下瘦肉，用勺子從底往上翻，把肉和粥攪拌一下，使肉能窩在粥中燙熟 。
【皮蛋瘦肉蔬菜粥高血壓高血糖能喝嗎 皮蛋瘦肉蔬菜粥】4.差不多肉熟的時(shí)候再下青萊，劃動(dòng)幾下，下鹽、雞精、白胡椒等調(diào)下味即可 。
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