1、 一個(gè)大小中等的柚子，剝?nèi)ネ馄ず笳麄€(gè)柚子剩下的柚肉大約是1000-1500克左右，合計(jì)熱量約為420-630大卡，相當(dāng)于吃了一頓飯的熱量，如果將一整個(gè)柚子當(dāng)做零食來(lái)吃，那么長(zhǎng)期下去是容易使人發(fā)胖的，若是把一整個(gè)柚子當(dāng)做一頓飯來(lái)吃，那么不會(huì)使人長(zhǎng)胖 。
【一次吃一整個(gè)柚子會(huì)胖嗎百度 一次吃一整個(gè)柚子會(huì)胖嗎】2、不過(guò)柚子作為主食食用，其含有的果酸和果糖較多，營(yíng)養(yǎng)成分較為單一，長(zhǎng)期下去對(duì)腸胃健康不利，不建議這樣吃 。
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