壓片玉米的優點和缺點玉米片的功效與作用 _生活百科

1、預防心臟病
玉米片中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，還含有核黃素、維生素等營養物質，對預防心臟病有好處。
2、延緩衰老
玉米片含有谷胱甘肽、維生素E、鎂、硒、脂肪酸。天然維生素E具有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化癥狀，預防腦功能衰退。
3、護眼
玉米片含有黃體素、玉米黃質，可以對抗眼睛老化，起到護眼的作用。
4、通便
【壓片玉米的優點和缺點玉米片的功效與作用】玉米片中的煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速大便排泄的特性，可防治便秘、腸炎等疾病。