茯苓怎么煮茯苓怎么煮效果最好 _生活百科

可以做山藥茯苓薏米粥，具體做法如下：
1、材料：薏米30g、山藥50g(干的淮山片為20g)、大米1小把、茯苓粉20g、枸杞少量。
2、山藥去皮切小塊，泡在水里防止氧化。
【茯苓怎么煮茯苓怎么煮效果最好】
3、薏米和小米洗一洗也用水泡一會。山藥如果選好了，即使不泡水也不會氧化。
4、薏米和大米放入砂鍋里，加入足量的清水，大火煮開后轉小火熬至米爛，加入閃耀和茯苓粉，繼續煮20分鐘。最后加入枸杞悶一會即可。