山藥養(yǎng)生粥是一種養(yǎng)生功效特別出色的粥品，可以補(bǔ)脾益氣，也能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，還能為人體提供多種維生素和礦物質(zhì)，很多人都喜歡吃，但是有些人對(duì)它的做法卻不了解 。今天我會(huì)把山藥養(yǎng)生粥的做法寫(xiě)出來(lái)，想吃山藥養(yǎng)生粥的朋友可以看一看，看過(guò)以后就知道它應(yīng)該怎么做了 。
山藥養(yǎng)生粥的做法
1、把準(zhǔn)備好的黃豆提前用清水洗凈，放在清水中泡開(kāi)，再把糯米和大米也提前泡制一下，并用清水淘凈 。
2、把泡好的黃豆入豆?jié){機(jī)打成豆?jié){，然后取出去掉豆渣備用，把山藥用清水洗好，然后放入到蒸鍋中蒸制，蒸熟以后去掉外皮，壓成山藥泥備用 。
3、把紅棗去掉果核，切成小塊，把鍋中放清水，再把洗好的大米和糯米入鍋煮到開(kāi)鍋，加入紅棗塊 。
【山藥養(yǎng)生粥怎么做好吃 山藥養(yǎng)生粥怎么做】4、煮開(kāi)以后加入冰糖和核仁，煮開(kāi)以后調(diào)小火力，慢慢熬制，在熬制的同時(shí)把山藥泥用豆?jié){調(diào)勻，然后在粥快要煮好的時(shí)候加入到鍋中，再一起煮制五分鐘，然后關(guān)火取出裝碗，香氣誘人的山藥養(yǎng)生粥就做好可以食用了 。
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