夏天天氣炎熱，人們體內(nèi)容易濕氣過重，這時(shí)可以吃些扁豆糯米白果粥來調(diào)理身體，它不但能化濕消暑，還能補(bǔ)益脾胃，是最適合夏天食用的養(yǎng)生粥品，但是扁豆白果糯米粥應(yīng)該怎么做呢？大家別急，一會(huì)我就把它的具體做法寫出來，想學(xué)習(xí)的朋友可以認(rèn)真看一看 。
【扁豆白果糯米粥怎么做好吃 扁豆白果糯米粥怎么做好吃又簡(jiǎn)單】煮制扁平白果糯米粥時(shí)需要準(zhǔn)備扁豆二十克，白果二十克，糯米一百克，蔥花適量，鹽少許，清水適量清水 。
扁豆白果糯米粥的做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的糯米用清水淘凈，再用清水浸泡一小時(shí)，把扁豆去掉尖和尾，洗凈，切成細(xì)絲 。準(zhǔn)備好的白果也去掉外殼，和皮以及心，再用清水洗凈，大蔥去皮切成蔥花 。
2、把鍋放在火上加熱以后放入清水，然后再把泡好的糯米放入進(jìn)去，用大火煮開，煮到糯米開花以后再加入切好的扁豆和白果，用中小火慢慢的熬制 。
3、熬制一小時(shí)左右，鍋中的粥就能變得粘稠，熬好以后加入食用鹽調(diào)勻，調(diào)勻以后關(guān)火，直接出鍋，然后取出裝碗，撒上切好的蔥花即可食用 。平時(shí)經(jīng)常食用扁豆白果糯米粥，能調(diào)理脾胃也能增加食欲，同時(shí)還能補(bǔ)脾止氣，利水祛濕，對(duì)保證人類身體健康有很大的好處 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 喝茯苓綠豆糯米粥的功效和禁忌是什么 喝茯苓綠豆糯米粥的功效和禁忌
- 扁豆止帶煎怎么做 油煎扁豆的做法大全
- 海苔麻薯煎怎么做 海苔麻薯煎怎么做才好吃
- 糯米粉的功效與做法,糯米粉的食用方法
- 香菇雞肉糯米飯的做法 香菇雞肉生炒糯米飯?jiān)趺醋?
- 扁豆種植技術(shù)課件ppt 扁豆種植技術(shù)
- 扁豆的種植時(shí)間和收獲時(shí)間 扁豆的種植時(shí)間
- 白果小米粥的功效 大米小米白果粥的功效與作用
- 白果燕麥的功效和作用禁忌 白果燕麥的功效和作用
- 糯米百合枸杞粥的功效和作用 糯米百合枸杞粥的功效和作用是什么