五谷雜糧怎么吃才能減肥五谷雜糧怎么吃 _生活百科

【五谷雜糧怎么吃才能減肥五谷雜糧怎么吃】
五谷雜糧怎么吃共有3步，五谷雜糧可以做成：紅薯雜糧羹、紅棗雜糧羹、五谷雜糧米糊。以下是紅薯雜糧羹的具體操作步驟：
操作/步驟
1
紅薯去皮洗凈
紅薯去皮洗凈，五谷雜糧1包100g、紅薯切100g、免洗雜糧米，將準備好的食材統統放入豆漿機。
2
加入適量的水
加入適量的水。
3
放入豆漿機
大約15分鐘左右豆漿機自動完成即可。
END
總結：以上就是關于五谷雜糧怎么吃的具體操作步驟，希望對大家有幫助。