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左右手運球怎么練 左手運球如何練到和右手一樣

【左右手運球怎么練 左手運球如何練到和右手一樣】1、首先熟練的右手運球是不可少的,不會右手直接跳連左手,是不明智的(除非你是左撇子:))在右手熟練了之后,就可以開始練習左手了,通常在練習中會逼迫自己是使用左手,但是在比賽中還是有選擇的
2、在練習的過程中,你要給左右手不一樣的練習,通常左手的訓練都要比右手大三到四倍,有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著墻快速的拍 。
3、練習的過程會做200到300的胯下,200個左右的背后,再穿插一下投籃等動作,而這只是右手的量 。

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