1、清潔臉部:孕期皮膚容易干燥多油 ， 早晚洗臉能幫助清潔皮膚 ， 緩解不適 。洗臉時應使用成分溫和的洗面奶 ， 將油脂徹底清潔干凈 ， 洗凈后還可以均勻涂抹成分天然的護膚品 ， 做好肌膚的深層護理 。
2、保濕補水:懷孕期間 ， 由于身體荷爾蒙的變化 ， 孕媽媽皮膚容易變得干燥敏感 ， 所以 ， 適當補水保濕很重要 。做好補水保濕護理 ， 不僅能讓肌膚變得彈潤有光澤 ， 還能避免因肌膚缺水而引發的脫皮、出紅疹、長雀斑等一系列肌膚問題 。
3、按摩皮膚:如果孕媽媽感到皮膚緊繃 ， 失去彈性 ， 可以每天輕柔地按摩皮膚 ， 讓皮膚緊致彈滑 ， 富有盈潤感 。每天按摩還有利于孕媽媽在產后短時間內恢復肌膚彈性 ， 重新煥發容光 。
4、外出防曬:與孕前相比 ， 孕媽媽的皮膚變得更加敏感 ， 對外部刺激的抵抗力減弱 ， 如果長時間被紫外線照射 ， 臉上容易長斑 。為避免長斑 ， 外出時要做好防曬工作 ， 建議出門帶上遮陽傘或者涂抹孕婦專用的防曬霜 。
【孕期護膚怎么做 孕期護膚怎么做比較好】5、多吃蔬果:新鮮的蔬菜水果富含維生素等多種營養物質 ， 對孕期美膚有幫助 ， 比如番茄、花菜、蘋果、葡萄等 ， 其中豐富的維生素C能抑制孕期皮膚黑色素生成 ， 減少色素沉淀 ， 堪稱孕期食療美容護膚佳品 。
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