【每天需要多少鈣】不同人群每天需要的鈣量是不同的 ， 一般情況下 ， 成年每天需要1000毫克左右的鈣；青少年需要1200毫克的鈣；老年人每天需要1500毫克的鈣 ， 但需注意，補(bǔ)鈣應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因過(guò)量補(bǔ)鈣而引起腎結(jié)石等 。除了以上這些按年齡段劃分的人群之外，還有一些特殊人群，比如說(shuō)孕婦，孕婦對(duì)鈣的需求也比較多，畢竟孕婦不是一個(gè)人，孕婦在前期時(shí)候每天需要補(bǔ)充一百毫克的量，在后期每天需要補(bǔ)1200毫克，哺乳期的婦女每天也要1200毫克才能夠滿(mǎn)足自己，以及自己孩子的需求 。
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