感冒又稱上呼吸道感染，是指包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱，多是由于受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞、免疫力下降、病毒或細菌感染所導致 。常表現為打噴嚏、鼻塞、流涕、咽干、咽痛、咳嗽等癥狀 。
【預防感冒的常用方法】預防感冒首先要生活規律，不要過度勞累，長期熬夜，要勞逸結合，堅持適當的體育鍛煉，增強體質，提高自身免疫力 。避免受涼、淋雨，避免與感冒的患者親密的接觸 ， 不要用還未清潔的手接觸口、眼、鼻等粘膜，多保持室內空氣流通 。年老體弱的患者秋冬季節上呼吸道感染流行時，應該出門佩戴口罩 ， 不要進入人群較多的公共場合 。另外，還需要清淡飲食，多喝水 ， 多吃一些富含維生素C、E的食物，比如西紅柿、蘋果、葡萄、桔子等 。
