在醫(yī)生的幫助下，每周進(jìn)行約150分鐘中等強(qiáng)度體力活動，比如每天走30分鐘 。對于心臟病人，建議有氧運(yùn)動為主，主要指快走，慢跑，打乒乓球，打太極拳等運(yùn)動運(yùn)動量，以微微出汗為宜 。對于心臟病術(shù)后的患者 ， 應(yīng)參加心臟的康復(fù)治療，該計(jì)劃由教育，咨詢和運(yùn)動訓(xùn)練構(gòu)成 ， 旨在幫助患者改善健康 。超重會增加心臟病風(fēng)險，即使只減掉目前體重的一小部分 ， 也有助于減少心臟病的危險因素 。
【心臟病人怎樣做康復(fù)運(yùn)動】心臟病人運(yùn)動有助于達(dá)到并保持健康的體重 ， 以及控制糖尿病，膽固醇升高和高血壓，這些都是心臟病的危險因素 。
