【為什么吃鹽吃多了會(huì)導(dǎo)致高血壓】如果吃鹽多了就會(huì)把組織中的液體吸入到血管內(nèi)，導(dǎo)致血容量增高所以就會(huì)是血壓升高 。血管內(nèi)的鈉含量增高以后就會(huì)使攝水量增加，隨之血管內(nèi)的血液也增多，血容量增加，血壓也就高了 。研究顯示，如果一個(gè)人攝入鈉鹽小于每天2克 ， 發(fā)生高血壓的幾率非常低；每天3到4克，高血壓發(fā)病率3%，每天4到15克，高血壓的發(fā)病率33、15%，每天大于20克發(fā)病率30% 。建議低鹽、低脂、低糖飲食，合理進(jìn)行體育鍛煉 。
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