主料：洋蔥、黃瓜、黃瓜、苦菊、圓生菜、紫甘藍(lán)、燈籠椒
【什么菜可以生吃用來做沙拉】輔料：黑胡椒、香醋、橄欖油、食鹽
1、將蔬菜洗干凈浸泡在淡鹽水里，可以提升后感使蔬菜變得更爽口；
2、將黃瓜切成滾刀塊，可以增加口感；
3、把黃椒用手掰成瓣，洋蔥用手掰成瓣，紫甘藍(lán)用手掰成瓣把生菜用手掰成瓣，苦菊切成寸段；
4、放置玻璃碗中備用；
5、調(diào)制一個(gè)油醋汁，加橄欖、香醋、香醋、鹽在碗中調(diào)好，攪拌均勻即可；
6、把黑胡椒碎，撒到蔬菜中；
7、把調(diào)制好的特制醬汁倒入碗中，與蔬菜一起充分?jǐn)嚢瑁⒈P即可 。
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