血壓可以吃黑米 。反復多次測量血壓非同日三次以上的血壓，不論是高壓還是低壓達到或超過140/90毫米汞柱就診斷為高血壓 。
【高血壓可以吃黑米嗎】對于高血壓的人要減肥，運動規律作息，不要熬夜，要心態平和，要低鹽飲食 ， 適當攝入含有鉀，鈣，鎂比較豐富的食物，其中包括豆制品，奶制品 。另外，在健康的生活方式中，要求食物要多樣化，而且要進食五谷雜糧 ， 可以選擇一種或幾種姜藥物聯合使用 ， 最終把血壓降到140/90毫米汞柱以下 。
血壓可以吃黑米 。反復多次測量血壓非同日三次以上的血壓，不論是高壓還是低壓達到或超過140/90毫米汞柱就診斷為高血壓 。
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