在出現便秘、使用開塞露潤滑腸道 ， 出現大便排出的時候，最好是開塞露擠進去之后憋20分鐘以上，這個時候會效果比較好 。開塞露只適合短期使用，不適合長期使用，因為會導致肛門里面的直腸黏膜反應變遲鈍，也會加重便秘的癥狀 。
【開塞露擠進去要憋多久】在出現便秘的時候，可以運用一個運動飲食療法，在平時的生活中要注意多喝水，吃一些易于消化的食物，適當的運動 ， 促進腸道的蠕動，嚴禁食用生冷、辛辣刺激、難以消化的食物 。
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【開塞露擠進去要憋多久】在出現便秘的時候，可以運用一個運動飲食療法，在平時的生活中要注意多喝水，吃一些易于消化的食物，適當的運動 ， 促進腸道的蠕動，嚴禁食用生冷、辛辣刺激、難以消化的食物 。
