高血糖可以喝酸奶嗎_健康_經(jīng)驗(yàn)啦

酸奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高，特別是含有益生菌的酸奶，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，對人體是有益處的，但是目前市面上賣的酸奶往往添加食用糖，吃完以后容易導(dǎo)致血糖升高，所以不建議喝酸奶。
【高血糖可以喝酸奶嗎】糖尿病患者如果想喝酸奶，最好是自己做，既營養(yǎng)又比較安全，同時(shí)吃酸奶也需要控制酸奶的量，一天大概一杯，吃多了以后也容易導(dǎo)致血糖的升高。最好在喝完酸奶以后監(jiān)測一下血糖，如果血糖沒有明顯受到影響，就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎患犹堑奶砑觿┑乃崮?。