巧克力的熱量高嗎_生活經(jīng)驗

1、只有食用巧克力過量才會使人發(fā)胖，從所釋放的熱量上來看，不用擔(dān)心巧克力會有讓人發(fā)胖的危險；
2、一整板的巧克力100克，所含的熱量并不比一份麥當(dāng)勞炸土豆條200克所含的熱量多；.
【巧克力的熱量高嗎】3、有些廠家說人們應(yīng)吃淡巧克力。這些淡巧克力所含的脂肪要多于純巧克力，事實上淡巧克力主要是減少了含糖量，用甜味物質(zhì)來替代糖，從絕對數(shù)值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14卡路里，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔(dān)心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。