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糖尿病一點米飯都不能吃嗎

糖尿病病人可以吃米飯,中國人的飲食是以米、面、谷類為主食 。糖尿病患者可以選擇粗雜糧,也可以選擇精加工的大米白面作為主食 。這些都屬于主食,都含有碳水化合物,也就是淀粉,每天必須保證一定量的淀粉的攝入 。
【糖尿病一點米飯都不能吃嗎】每一位患者都可以根據自己的體重 , 活動量的不同,主食的攝入量也有所不同,每天主食攝入量大約4兩到7兩 。運動較少的消耗的熱量較少,運動較多消耗的熱量也越多 。熱量消耗的越多,就應該多吃一些;熱量消耗的越少,就應該適當的少吃一些 。同樣 , 身體瘦弱的人可以多吃一些,胖的人就應當適當的少吃一些 。

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