【成人女性經常便秘怎么辦】患者需要多喝水 ， 多吃蔬菜水果，多運動 。多喝水 ， 可以起到潤腸通便的效果，可以改善大便干結的情況，可以促使排便，治療便秘 。蔬菜水果中含有豐富的粗纖維，粗纖維中的纖維素具有親水性 ， 可以吸收腸腔中的水分，增大糞便容積，刺激腸子蠕動加快而促使排便 ， 治療便秘 。多運動，可以通過人體運動而帶動腸子蠕動加快而促使排便，從而治療便秘 。
還可以多喝酸奶和口服一些微生態制劑，如復方嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、酪酸菌等，通過增加腸道益生菌 ， 改善腸道菌群失調而治療便秘 。還要養成每天定時排便的習慣，也有利于治療便秘 。
如果上述措施效果不好，可以選擇促胃腸動力藥 ， 如莫沙必利、伊托必利等，和選擇一些瀉藥，如番瀉葉、大黃蘇打片、甘露醇、乳果糖、蓖麻油、酚酞等，如果藥物效果不好，還可以選擇灌腸導瀉治療 。
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