糖尿病燕麥片怎么吃法_健康

糖尿病患者的飲食建議低鹽、低脂清淡飲食，嚴(yán)格限制每天攝入的總熱卡，盡量避免攝入升糖指數(shù)較高的食物。
【糖尿病燕麥片怎么吃法】總熱卡可以根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動(dòng)輸出量計(jì)算出來(lái)，根據(jù)總熱卡來(lái)進(jìn)行食物種類(lèi)以及量的分配，建議百分之五十到百分之六十的能量由碳水化合物來(lái)提供，也就是常見(jiàn)的米和面。燕麥片也屬于碳水化合物，而且含有粗纖維，對(duì)糖尿病患者是一個(gè)很好的選擇，糖尿病患者如果選擇燕麥片，可以對(duì)應(yīng)的扣除米和面的數(shù)量。另外，糖尿病患者每天還可以進(jìn)食蛋白質(zhì)，少量脂肪，新鮮蔬菜以及糖分不高的水果。