板栗是秋季比較受歡迎的一種美食，它的吃法比較多，可以炒著吃，可以煮著吃，還可以燉著吃等，很多人都喜歡吃炒板栗，炒熟的板栗最好盡快吃完，常溫下放十天很容易變質(zhì)壞掉的，這種就不建議吃了 。
炒熟的板栗放了十天左右可以吃嗎
看具體情況而定 。
1. 若炒板栗在低溫或冷藏的環(huán)境下放了十天，并未變質(zhì)，可以正常食用，適量食用能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用 。
2. 若炒板栗在常溫環(huán)境中放了十天，出現(xiàn)變質(zhì)，則不可食用，誤食后可能導(dǎo)致食物中毒并引起腹瀉、嘔吐等不適癥狀 。
【炒熟的板栗放了十天左右可以吃嗎 炒熟的板栗可以放多久】3. 生活中應(yīng)保證食物新鮮 ， 盡量即買即食，并注意清淡高營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，適量食用炒制食品如炒板栗 。
炒熟的板栗可以放多久
敞開(kāi)存放不超1周 。
炒熟的板栗，最好當(dāng)天就吃完，如果吃不完 ， 可將剩下的板栗攤開(kāi)來(lái)保存，且最長(zhǎng)不超一周 。切忌裝在密閉的容器內(nèi)，因熟板栗內(nèi)含有水分，如果散熱不好就會(huì)導(dǎo)致板栗霉?fàn)€ 。也可以存放在冰箱內(nèi) ， 但是經(jīng)過(guò)反復(fù)加熱的板栗品質(zhì)定會(huì)有所下降 。
板栗中含有豐富的淀粉、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此板栗炒熟后如果保存不當(dāng)?shù)脑挘呛苡锌赡茏冑|(zhì)變味的 。
吃板栗的注意事項(xiàng)
1. 不宜吃太多板栗：生板栗吃太多不易消化 ， 熟板栗吃太多易滯氣、腹脹 。
2. 不宜在正餐前后食用板栗：飽腹感強(qiáng)，影響食欲和正餐攝入量 ， 易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多 。
3. 脾胃虛弱者不宜吃：每天吃幾粒即可 ， 不宜多吃 。
4. 不宜與牛肉、羊肉同食：會(huì)影響板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，引起消化不良，嚴(yán)重者可能造成嘔吐或腹瀉等癥狀 。
