高血壓糖尿病人可以吃魚肉嗎_健康

【高血壓糖尿病人可以吃魚肉嗎】高血壓，糖尿病患者可以吃魚肉，但是制作魚肉的方法很重要，不宜放太多的鹽，醬油和調(diào)料，口味建議清淡，以清蒸為主，盡量不要吃油炸的魚肉，另外魚肉也不能吃太多，適當(dāng)?shù)某跃涂梢粤?。
高血壓，糖尿病患者平常可以多攝入一些富含膳食纖維的粗糧，以及一些蔬菜，那么糖分高的水果要控制，另外還要限制鹽的攝入，每人每日食鹽量要小于六克，盡量少吃腌制品，另外，要戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻挘刂企w重，要密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖，如果有波動(dòng)很大，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。