黑木耳性平味甘，不僅味道鮮美，是餐桌上的常用美食，而且還具有藥用價值 ， 黑木耳的功效如下：
第一，補氣補血，黑木耳蘊含豐富的鐵，多吃黑木耳，增強造血功能，預防缺鐵性貧血；
【懷孕初期能吃木耳嗎】第二，清理腸道，黑木耳含有膳食纖維，對于促進腸內廢物排放具有積極的意義，因而可以預防便秘，促進排便；
第三，能夠提高免疫力 ， 黑木耳含有木耳多糖可以增強吞噬能力，增強免疫力；
第四 ， 還可以美容，黑木耳含有豐富的蛋白質、脂肪及糖類，這些成分都有利于美容養護皮膚，潤澤頭發 。
所以懷孕以后是能夠吃木耳的，但是不要過量即可 。
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